+7 (383) 381-18-36
Ежедневно, без выходных
Заказать звонок
Современная медицинская одежда. Интернет-магазин 1836.ru
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина пуста 0
ВойтиМой кабинет
Каталог
  • Аксессуары
    Аксессуары
  • Брюки
    Брюки
  • Обувь
    Обувь
  • Подарки
    Подарки
  • Топы
    Топы
  • Фонендоскопы
    Фонендоскопы
  • Халаты
    Халаты
  • Шапки
    Шапки
Как купить
  • Условия доставки
  • Условия оплаты
  • Обмен и возврат
  • Гарантия на товар
  • Программа лояльности
О компании
  • Отзывы
  • Реквизиты
  • Карьера
Таблица размеров
Акции
Блог
Контакты
Ещё
    Современная медицинская одежда. Интернет-магазин 1836.ru
    Каталог
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Брюки
      Брюки
    • Обувь
      Обувь
    • Подарки
      Подарки
    • Топы
      Топы
    • Фонендоскопы
      Фонендоскопы
    • Халаты
      Халаты
    • Шапки
      Шапки
    Как купить
    • Условия доставки
    • Условия оплаты
    • Обмен и возврат
    • Гарантия на товар
    • Программа лояльности
    О компании
    • Отзывы
    • Реквизиты
    • Карьера
    Таблица размеров
    Акции
    Блог
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Современная медицинская одежда. Интернет-магазин 1836.ru
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Аксессуары
        • Брюки
        • Обувь
        • Подарки
        • Топы
        • Фонендоскопы
        • Халаты
        • Шапки
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия доставки
        • Условия оплаты
        • Обмен и возврат
        • Гарантия на товар
        • Программа лояльности
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Отзывы
        • Реквизиты
        • Карьера
      • Таблица размеров
      • Акции
      • Блог
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (383) 381-18-36
      Контактная информация
      630102, Новосибирск, Зыряновская, 55 к.1, офис 18
      1836.РУ
      Зыряновская, 55 к.1, офис 18 630102 Новосибирск
      +7 (383) 381-18-36 +7 (383) 381-90-11 info@1836.ru
      info@1836.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram

      5 советов для медиков, которые постятся на работе во время Рамадана

      Главная
      -
      Блог
      -5 советов для медиков, которые постятся на работе во время Рамадана
      Поделиться

      5 советов для медиков, которые постятся на работе во время Рамадана

      Рекомендации от Вали Хана – медбрата реанимационного отделения травматологического центра в Чикаго, написанные для американского он-лайн издания для медицинских работников. Публикуется с разрешения автора.


      Мое личное путешествие в Рамадан началось в семь лет и продолжается сегодня. Теперь, когда я работаю дипломированным медбратом в одном из самых оживленных травматологических центров страны, ежегодное приближение месяца Рамадан, вносит незначительные изменения в мою повседневную жизнь, чтобы дать возможность лучше подготовиться к долгим ночным сменам в клинике.

      Методом проб и ошибок, я нашел способы сделать месяц поста скорее благословением, чем трудностью.

      Те, кто соблюдает Рамадан, постятся по 17-21 час в день в течение всего месяца. Для медиков, работающих по 12 часов в смену без еды и питья, в дополнение к напряженному характеру работы, пост может быть невероятно трудным. Это мои способы, не снижать эффективность своей работы.

      1. Поговорите с руководством и коллегами о предстоящем посте, потому что они, скорее всего, заметят снижение уровня вашей энергии и концентрации из-за недостатка кофеина и еды. Расскажите им о Рамадане – что такое Рамадан, что вы будете делать, как долго длится пост и что требуется от вас.


      Вали Хан.jpg
      Фото из инстаграма автора: @wali_khann 

      2. Запланируйте заранее свою предстоящую смену. Если вы начнете работать в 19:00, вы, вероятно, помолитесь на работе три или более раз (магриб, иша и фаджр). Заранее выделите место и согласуйте время для ваших молитв, чтобы вы могли извиниться, помолиться и вернуться к работе. Коллеги с пониманием относятся к просьбе контролировать моих пациентов в это время.

      3. Возьмите с собой высокоэнергетические продукты. Упакуйте достаточно еды на ночь, но также пищу для сухура (подготовка к началу поста). Рамадан - это месяц, который призван учить самоограничению. Используйте эту возможность. Я предпочитаю простые продукты, которые включают в себя:
      Финики
      Протеиновые коктейли
      Протеиновые батончики для спортсменов
      Орехи
      Бутерброды
      Овсянку
      Печёный картофель

      Не забывайте чистить зубы, чтобы ваше дыхание оставалось свежим!

      Вали Хан ходжа.jpg
      Фото из инстаграма автора: @wali_khann 

      4. Работа в клинике может быть непредсказуемой, но нужно стараться изо всех сил, чтобы использовать время отдыха для чтения Корана, Зикра или посещения молельной комнаты часов и дополнительных молитв. ВСЁ это имеет значение! ⁣

      5. Будьте образцом поведения – помните, что вы пример того как должен вести себя мусульманин. Расскажите коллегам о Рамадане. Я угощаю их этнической едой, популярной на моей родине, которая им очень нравится.

      комната для намаза.jpg
      Фото из инстаграма автора: @wali_khann 

      О Рамадане

      Рамадан является девятым месяцем исламского календаря и отмечается мусульманами во всем мире как месяц поста (пила) в память об открытии Корана пророку Мухаммеду в соответствии с исламской верой. Это ежегодное соблюдение считается одним из пяти столпов ислама и длится примерно 29–30 дней, в зависимости от того, как наступила луна нового месяца.

      Это месяц, когда мусульмане верят в то, что человечеству дается высшая милость и прощаются грехи.

      Почему мусульмане постятся во время Рамадана?

      Цель поста состоит в том, чтобы приблизить верующих к Богу и напомнить им о страданиях тех, кому повезло меньше. Рамадан - время для того, чтобы отрешиться от мирских удовольствий и сосредоточиться на своей внутренней сущности. На протяжении всей человеческой истории многие народы соблюдали пост в различных формах. Некоторые в целях оздоровления, другие по религиозным соображениям.

      Для мусульман, соблюдающих Рамадан, пост рассматривается как способ физического и духовного очищения и укрепления отношений с Богом и его Книгой (Кораном).

      В мире есть люди, которые постятся не по собственному выбору, а потому, что это их повседневная реальность. Они живут войной, нищетой и неравенством и у них нет выбора. Выбирая воздержание, чувство голода и сухость во рту от обезвоживания мы познаём переживание остального мира. Через этот опыт приходит понимание и сочувствие.

      Во время поста мусульманам заповедано:
      Воздерживаться от еды и питья (включая воду).
      Воздерживаться от таких привычек, как курение, сквернословие и любых действий, отражающих плохой характер.
      Мусульмане часто жертвуют на благотворительные цели в течение месяца Рамадан и кормят голодных.

      Таким образом, независимо от того, работаете ли вы в дневную или ночную смену, являетесь руководителем или рядовым сотрудником, новичком или опытным специалистом, исповедуете Ислам или принадлежите к другой конфессии, я надеюсь, что рассказ о моём опыте окажется полезным.

      Имейте в виду, что суть Рамадана заключается в развитии более сильного сознания Бога в вашем сердце. Рамадан Мубарак (Благословенен Рамадан)!

      Оригинал статьи опубликован в сетевом издании Nurse.org
      Изображения предоставлены Вали Ханом @wali_khann
      Разрешение на публикацию перевода в России любезно предоставлено Вали Ханом

      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Блог 1836.ру2
      • Здоровье3
      • Истории2
      • Работа5
      Это интересно
      • Топ-13 песен для непрямого массажа сердца
        Топ-13 песен для непрямого массажа сердца
      • Парфюм в больнице – за или против?
        Парфюм в больнице – за или против?
      Внизу страницы
      Как оформить заказ
      Условия доставки
      Способы оплаты
      Обмен и возврат
      Гарантия на товар
      Программа лояльности
      Акции
      Справочная информация
      Бренды
      Одеть клинику
      Вопросы и ответы
      Таблица размеров
      Пользовательское соглашение
      Политика обработки персональных данных
      О нас
      Блог
      Реальные отзывы
      Карьера с нами
      Реквизиты
      Контакты
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram
      Наши контакты
      +7 (383) 381-18-36
      info@1836.ru
      630102, Новосибирск, Зыряновская, 55 к.1, офис 18
      1836.РУ
      Зыряновская, 55 к.1, офис 18 630102 Новосибирск
      +7 (383) 381-18-36 +7 (383) 381-90-11 info@1836.ru
      2021 © Придумано в 1836.РУ. Копирование без разрешения портит карму. Не шутите с реинкарнацией.

      Карта сайта